L'era del Ferro

Dal divano alla finish line

Tabelle allenamento Ironman

Guida pratica alla preparazione del primo Ironman (IM Florida 2013)

Gli allenamenti sono quelli che effettivamente riuscivo a fare gestendo i vincoli dati da lavoro, famiglia, meteo, risorse fisiche e anche economiche. Ben lungi da essere tabelle perfette sono quello che la vita vera concede a una persona che per campare fa ben altro che sport e soprattutto che cerca di mantenere un equilibrio. Inoltre rispetto ad un piano “ideale” a volte le successioni e i riposi non sono quelli raccomandabili a tavolino bensì il risultato degli adattamenti alle condizioni fisiche e mentali, oltre che agli imprevisti.

E’ un gioco bellissimo, ma pur sempre un gioco“, per citare le parole di coach Ironfrankie che è anche il mio pusher di quanto segue.

2013 – Primo Ironman (Florida)

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...